PRIMERAS OLAS · CONOCIMIENTOS DE SURF · UNOS 8 MINUTOS
Tu primer día de surf: qué te espera en tu clase
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La tabla bajo el brazo, los pies en la arena y el mar delante. Llega tu primer día de surf. Quizá tengas muchas ganas. Quizá también algo de nervios. Ambas cosas forman parte de la experiencia.
No necesitas ser especialmente deportista ni saber ponerte de pie en una tabla. Para eso está tu primera clase: aprender las bases, familiarizarte con el mar y probar tus primeras olas.
Y no te preocupes: no necesitas ponerte de pie en la tabla para que tu primer día de surf sea un éxito.
En este artículo
¿Cómo es tu primera clase de surf?
Una clase para principiantes suele empezar con una introducción en la playa. Conoces tu tabla, practicas los movimientos principales en tierra y después entras al agua con tu coach.
El tiempo en el agua depende de la clase y de las condiciones.
1. Conoce tu tabla y entiende el mar
Para tus primeros intentos suele utilizarse un softboard. Es una tabla con superficie más blanda cuyo tamaño y volumen facilitan el aprendizaje.
Tu coach te enseña a manejar la tabla con seguridad. También observáis juntos el mar:
- ¿Dónde rompen las olas?
- ¿Qué zona es adecuada para practicar?
- ¿Hay corrientes u otros peligros?
- ¿Cómo mantienes la distancia con otros surfistas?
Aprender surf es mucho más que ponerse de pie en una tabla. También aprendes a interpretar mejor el mar.
2. Practica los primeros movimientos en la arena
Antes de coger tu primera ola, pruebas los movimientos básicos en tierra.
Aprendes a tumbarte centrado en la tabla, remar y pasar de estar tumbado a ponerte de pie. Este movimiento se llama Take-off.
Con el take-off practicas cómo pasar de estar tumbado a ponerte de pie con control, al principio sin olas.
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No se trata de saltar lo más rápido posible. Es mucho más importante entender el movimiento y realizarlo con control.
Tu primer consejo para el take-off: al levantarte, mira hacia donde quieres ir en lugar de mirar los pies. La mirada te ayuda a orientarte y mantener el equilibrio.
3. Al agua: tus primeras olas
Ahora viene lo emocionante.
Según las condiciones, entráis en una zona adecuada para practicar. Los principiantes suelen empezar en la espuma: el agua blanca de una ola que ya ha roto.
Aquí notas por primera vez cómo una ola impulsa tu tabla.
Quizá al principio te deslices tumbado. Quizá incluso logres tu primer take-off. Y seguramente también te caigas al agua alguna vez.
Todo es completamente normal.
Tu primer objetivo no es surfear perfectamente. Es conocer mejor tu tabla, las olas y tus movimientos.
4. Prueba, recibe consejos y sigue aprendiendo
No todos los intentos saldrán bien. Quizá la punta de la tabla se hunda o pierdas el equilibrio al levantarte.
Precisamente para eso está tu coach de surf.
Recibes consejos y puedes cambiar algo concreto en el siguiente intento.
Un consejo: céntrate solo en una cosa cada vez. Pensar a la vez en los pies, los brazos, la mirada y la postura se complica enseguida.
Una pequeña mejora por ola es suficiente.
Pregunta con confianza. Si necesitas que te expliquen un ejercicio otra vez, te sientes inseguro o necesitas descansar, dilo.
No tienes que demostrar nada en tu primer día.
Qué necesitas para tu primer día de surf
Normalmente no necesitas comprar material de surf. Muchas clases para principiantes incluyen tabla y, cuando hace falta, neopreno. Pregunta antes qué está incluido.
Tu lista para la primera clase de surf
- Bañador para llevar bajo el neopreno o para surfear
- Toalla y ropa seca
- Protección solar resistente al agua
- Agua para beber
- Algo de comer para después
- Un poco de paciencia contigo mismo
¿Necesito ser deportista para mi primera clase de surf?
No necesitas estar especialmente en forma ni haber practicado antes un deporte de tabla.
Aun así, el surf puede ser exigente. Remar, levantarte y moverte en el agua utiliza músculos que quizá uses menos a diario.
Descansa cuando lo necesites.
Importante: debes saber nadar. Si te sientes inseguro en el agua o tienes alguna limitación de salud, coméntalo antes de la clase para valorar si es adecuado que participes.
Surfear con seguridad: reglas básicas para principiantes
No subestimes ni siquiera las olas pequeñas. Con unas reglas sencillas puedes evitar muchos riesgos:
- Quédate en la zona de práctica. Tu coach te enseña dónde puedes practicar con más seguridad según las condiciones.
- Mantén la distancia. Incluso una tabla blanda para principiantes puede lesionar a otras personas.
- Protégete la cabeza al caer. Intenta caer hacia un lado, lejos de la tabla, y no te lances de cabeza en agua desconocida. Protégete también la cabeza al salir a la superficie.
- No sujetes la tabla delante del cuerpo cuando llegue una ola. Podría empujarla contra ti.
- Escucha a tu coach, especialmente si cambian las olas o las corrientes.
Si estás agotado o no te sientes bien, avisa a tu coach y descansa.
La seguridad forma parte del surf tanto como disfrutar de las olas.
¿Y si no te pones de pie en tu primer día de surf?
Aun así habrás vivido tu primer día de surf.
Quizá hayas aprendido a equilibrar mejor la tabla. Quizá hayas sentido por primera vez cómo te impulsa una ola. O ahora sepas en qué fijarte en tu próximo take-off.
Eso es avanzar de verdad.
Coger una ola tumbado también es un logro. Sientes por primera vez cómo la ola impulsa tu tabla.
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Algunas personas se ponen de pie en la primera clase. Otras necesitan varias sesiones. Ambas cosas están perfectamente bien.
No te compares con los demás. Cada persona aprende a su ritmo.
Y ese primer deslizamiento por el agua puede sentirse muy bien incluso tumbado.
Preguntas frecuentes sobre el primer día de surf
¿Cuánto dura la primera clase de surf?
Depende del proveedor y de la clase reservada. Normalmente incluye una introducción en la playa, ejercicios en tierra y práctica en el agua. Pregunta antes por la duración total y el tiempo previsto en el agua.
¿Puedo ponerme de pie en mi primera clase?
Sí, es posible. Algunos principiantes logran su primer take-off en la primera clase; otros necesitan varias sesiones. Lo importante es desarrollar sensaciones con la tabla y las olas.
¿Necesito estar en buena forma para mi primera clase?
No necesitas una forma física especial. Sin embargo, el surf es exigente. Debes saber nadar y avisar a tu coach si necesitas descansar o te sientes inseguro en el agua.
¿Qué pasa si me dan miedo las olas?
Coméntalo con tu coach. Puedes pedir que te expliquen otra vez los ejercicios, dejar pasar una ola o descansar. No tienes que forzar nada.
¿Puedo hacer una clase sin experiencia de surf?
Sí. Las clases para principiantes están pensadas precisamente para eso. Aprendes desde el principio a manejar la tabla, los movimientos básicos y las reglas principales de seguridad.
Tu primer día de surf puede ser solo el comienzo
Quizá termines tu primera clase de pie en la tabla. O quizá te deslices tumbado por la espuma y vuelvas a la playa con una gran sonrisa.
Ambas cosas pueden sentirse muy bien.
El surf requiere práctica, paciencia y alguna que otra caída inesperada al agua.
Tu primer día de surf no tiene que ser perfecto.
Y quién sabe: quizá ese primer deslizamiento ya te haga desear la siguiente ola.
Tus primeras olas. A tu ritmo.
¿Quieres acompañamiento personal en tu primer día de surf? Cuéntale a Julian cuándo estarás en Fuerteventura y qué te gustaría vivir en tu primera sesión. Juntos veréis qué coaching encaja contigo.